​

Körperliche Fitness kann man nicht kaufen – Joseph Pilates bringt es ganz einfach auf den Punkt. Das von ihm in den 1920er Jahren entwickelte ganzheitliche Trainingskonzept ist vielfach erprobt und begeistert, beginnend beim ursprünglich untrainierten Sportverweigerer bis hin zum Top-Athleten.

 

Für ein besseres Körpergefühl 

Bei Pilates werden nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen, sondern gesamte Muskelketten. Das Aktivieren der tiefliegenden Muskulatur ist ein weiteres Merkmal dieser Trainingsmethode. Pilates verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die gesamte Körpersilhouette gestrafft. Was nicht nur bei Beschwerden des Bewegungsapparats wie etwa Rückenschmerzen hilft, sondern auch mental stärkt. 

​

Pilates kann von jedem auf kleinstem Raum praktiziert werden. Ob Kind, Erwachsener oder Senior, egal welches Geschlecht. Vom Anfänger bis zum austrainierten Athleten ist es eine hervorragende Trainingsmethode, die nicht nur für bessere Fitness sorgt, sondern auch für eine bessere Figur. Das Training ergänzt andere Sportarten wie Golf, Tennis, Skifahren oder Radfahren in perfekter Weise. Geübt wird auf der Matte, mit Kleingeräten (z.B. Ball, Reifen, Rolle) oder auf von Joseph Pilates entwickelten Geräten.

​

Pilates PUR - Mein Ansatz für Sie

• Das Training erfolgt individuell, entsprechend Ihrer Anforderungen.

• Ich achte auf die richtige Ausführung jeder Bewegung.

• Wir trainieren fokussiert, atmen konzentriert.

• Wir trainieren in einem angenehmen Umfeld, ohne Störfaktoren.

• Im Mittelpunkt stehen Ihr Körper und Ihr mentales Erlebnis.